Kıymetli hastalarım, dostlarım. Bildiğiniz gibi bu günlerde 20 yaş altı ve 60 yaş üstüne sokağa çıkma yasağı var.

Bu süreçte en önemli ihtiyaçlarımızdan biri de D vitaminidir.

D vitamininin etkili olabilmesi için güneşten direk gelen ultraviyole ışınlar gereklidir.

Dışarıya çıkamadığımız için bu işlem gerçekleşmemektedir.

Pencereden geçen güneş ışığı bu konuda etkisizdir.

Yapmamız gereken günlük ihtiyacımız olan D vitaminini yapay olarak almaktır.

Doz 1 yaşına kadar olan bebeklerde 400 ünite (3 damla Devit-3 yada benzeri)dir.

1 yaşından sonra ide 600 ünite (5 damla Devit-3 yada eşdeğeri)dir.

Siz de farklı marka ürünler olabilir. Bu değerlere göre hesaplarsınız.

Resim kaynağı: https://tr.wikipedia.org/wiki/D_vitamini

Leave a Reply